Descripción
Este plan va dirigido a:
- – Personas que necesitan orientación a la hora de entrenar
- – Personas que desean mejorar su rendimiento deportivo
- – Personas que desean mejorar su estado de salud
- – Personas que nunca han realizado ninguna actividad física
Nivel Medio: Personas que quieran mejorar su rendimientos deportivo de manera no tan estricta, y necesitan orientación a la hora de entrenar.
Nivel avanzado: Personas que quieran mejorar su rendimiento deportivo de manera más estricta, focalizando en un objetivo más concreto y detallado Plan entrenamiento en gimnasio Plan entrenamiento en casa Plan entrenamiento al aire libre
Se trata de un programa de ejercicios semanal con tu rutina de entrenamiento adaptada a tu nivel físico, objetivos y tu disponibilidad Se recomienda la renovación del menú cada mes, para optimizar los resultados, donde haremos una valoración de los resultados y valoraciones, así como ajustes necesarios.
